Noviembre Azul es una campaña internacional de concientización sobre la salud masculina que hace énfasis en la prevención y el diagnóstico precoz del cáncer de próstata, una de las enfermedades que más afecta a la población masculina. Según un estudio de la Lancet Commission, los casos de cáncer de próstata se duplicarán para 2040, pasando de 1,4 millones por año a 2,9 millones por año, siendo el cáncer de próstata la segunda principal causa de muerte por cáncer en hombres.
Consejos esenciales para la prevención y el diagnóstico precoz:
- Realizar exámenes regulares: a partir de los 50 años, es recomendable que los hombres se hagan el examen de PSA y, si fuere necesario, el examen de tacto rectal. Para quienes que tienen antecedentes familiares, esos exámenes deben comenzar a los 45 años.
- Tener una alimentación balanceada: la dieta es un factor importante en la prevención. Los estudios indican que una dieta rica en vegetales, granos integrales y con bajo consumo de carne roja y alimentos procesados puede reducir los riesgos.
- Practicar actividad física regularmente: el ejercicio físico ayuda a mantener el peso ideal, previniendo la obesidad, que es un factor de riesgo para el cáncer.
- Evitar el tabaquismo y reducir el consumo de alcohol: fumar aumenta el riesgo de agravar los casos de cáncer, y el consumo excesivo de alcohol está asociado al aumento de varios tipos de cáncer, incluyendo el de próstata.
- Consultar a un urólogo al identificar síntomas: dificultades al orinar, la necesidad frecuente de orinar, y dolores en la región pélvica son síntomas que no deben ser ignorados, especialmente en hombres mayores de 50 años. El urólogo es esencial en el diagnóstico precoz y el tratamiento eficaz.
Noviembre Azul no solo incentiva la concientización sobre la importancia de la salud masculina, sino que también promueve el cambio de hábitos y la búsqueda de diagnósticos preventivos.
